Глубокий противень застелить пергаментной бумагой, вылить половину шоколадной глазури. Больше 12 повторений выполнять упражнение не стоит, а вот с бицепсами следует работать несколько иначе.
Набираю я массу, придерживаясь канонов массонаборной диеты весьма неохотно.