Третий принцип - пересмотреть размер порций, поскольку высока вероятность, что вы потребляете намного больше пищи, чем необходимо вашему организму на самом деле.
Зато приходит время, когда нужно ещё подумать и о здоровье: укрепить сердечную мышцу и сосуды, в некоторых случаях похудеть, поберечь суставы, или просто стать подвижные и активнее. Так, тоннель станции "Новокрестовская" может затопить из-за отсутствия гидрозатворов, а станцию "Большой проспект" Метрострой возвёл из дешёвого бетона, хотя получил денег на закупку более качественного.
